Välipalalla on väliä

Kävimme 7-luokan “Välipalalla on väliä” pajassa. 

Välipalalla on oma roolinsa muiden aterioiden joukossa. 

Oppilaat olivat tehneet smoothieta joka sisälsi terveellisiä asioita kuten mustikkaa. He tekivät myös leipää ja hyvän kattauksen, joka sisälsi mm. leikkelettä, juustoa, kurkkua, paprikaa, sekä jäävuorisalaattia. Kyseinen välipala on siis terveellinen, mutta mitä siitä on hyötyä?

Opettaja piti välipalaa tärkeänä, mutta siinä oli tiettyjä vaatimuksia määrän ja ajan suhteen. Välipala olisi hyvä pitää lounaan ja päivällisen välillä, mutta se ei saa olla liian täyttävä, jotta ruoka maistuu.               

Välipalan pitää olla terveellistä, eivätkä makeiset eivät ole välipalaa vaan naposteltavaa, joka ei kuulu jokapäiväiseen ruokavalioon. Hyvän välipalan pitäisi sisältää proteiinia, kasviksia ja hiilihydraatteja. 

Ilmari 7D ja Ruune 7F